Organize

La sveglia ha ricominciato a suonare. Ricomincia la scuola, ricomincia il lavoro e l'agenda si riempie di appuntamenti. I tempi si accorciano e gli impegni si affollano, mantenere le fila di ciò che si affastella dentro e fuori dalla nostra testa diventa sempre più impegnativo. Per non lasciarsi cogliere impreparati dalla frenesia settembrina un buon training autogeno e qualche consiglio ad hoc: 

1) Organizzazione e ordine sono l'unica efficace medicina per non lasciarsi travolgere dalla routine. Quindi spalmare gli impegni e tenere in ordine la scrivania. Il nostro spazio è il nostro mondo, tenerlo in ordine è il primo passo per sentirci serene e a proprio agio.

2) Crearsi dei rituali da eseguire con puntigliosa precisione. Piccole cose da eseguire in un determinato ordine, per esorcizzare l'ansia e lo stress nei periodi più intensi.

3) Ritagliarsi sempre e comunque un momento magico solo per noi, durante il quale il resto del mondo rimane fuori e possiamo riappropriarci dei nostri spazi mentali e fisici. Passeggiare in quartiere, una corsa al parco, un bagno caldo immerse nella schiuma; bastano cinque minuti e si ritorna in pista come nuovi.

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